有学生喝完体考神器像万根毛针在刺 警惕补剂风险

体考将近，市场上各类“体考能量补剂”热销，商家以瞬间增强耐力与爆发力为卖点，引得考生及家长趋之若鹜。然而，深入探究此类产品，其效用并不如广告所言神奇，反而效果充满变数，甚至潜藏诸多危害。

报道显示，能量补剂对个体影响差异明显，缺乏科学依据证明其对全体学生均具显著效果。许多考生服用后产生的“麻感”等不适反应，恰恰揭示了其效果的不确定性与潜在风险。商家夸大宣传，实则是对消费者的误导。体考成绩的提升，关键在于日常训练、合理膳食以及良好心态，而非依赖某种神奇补剂。

此外，能量补剂可能引发心血管问题、肠胃不适、过敏反应等健康隐患，长期使用可能导致依赖，干扰激素平衡，破坏正常代谢。对于正在发育的学生而言，此类风险不容忽视。切忌因一时冲动而忽视风险，更不应以健康为代价。

实际上，体考期间，健康饮食即可提供所需能量。全麦面包、香蕉、燕麦片富含碳水化合物与钾，提供持久能量；坚果、牛奶或酸奶含有蛋白质与健康脂肪，维持机体功能；鲜榨果汁与适量巧克力可补充能量与糖分。这些食物营养均衡且安全，是体考前的理想选择。