喝椰汁有哪些好处？

椰汁是椰树的果实，含有蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是一种营养丰富的饮料。具有调节血脂、美容养颜的作用。

1、调节血脂

椰汁富含氨基酸，可以降低胆固醇含量，帮助降低体内血脂水平，调节血脂。

2、养颜

椰汁中富含VE、VC等维生素，这些成分能为皮肤细胞提供营养，如提亮肤色，是具有一定的美容功效。

3、解暑

椰汁也是一款适合夏天饮用的饮品，可以缓解炎热、口干舌燥的症状；它含有多种氨基酸，可以补充人体所需的营养，促进人体细胞的新陈代谢。