准备生育，夫妻生活你找到频率了吗

前几日，门诊来了一对备孕5月未成功的夫妻。这对夫妻非常有意思，夫妻同岁，均27岁，大学同学，彼此了解，自大学期间就开始同居生活，感情稳定，性生活和谐，备孕前双方均进行了生育前检查，未发现异常。备孕期间，生活规律，可是，积极备孕5个月未成功，小夫妻有点慌了，不知道是不是身体出了什么问题，急急忙忙来门诊就诊。通过问诊，张彬医生发现，夫妻生活规律，而且很自律。夫妻表示，为了提高受孕几率，根据网上的指导，女方会提前通过试纸监测自己的排卵，在排卵期前后的3天里隔天同房，其他时间禁欲，甚至是分床睡，近5月一直如此。张彬医生了解到这个情况后，并未建议他们进一步检查，而是指导夫妻同房时间，并说明这样做的理由。结果，2个月后夫妻再次来到门诊，妻子已经自然受孕成功，而且各项指标都很好，那么，备孕期间，性生活按照什么频率进行，会提高受孕率呢？

所周知，大多数情况下，女性每月只会在排卵期排出1颗成熟的卵子到输卵管的壶腹部，并在此存活1-3天，在这个时间内精子到达壶腹部，并与卵子结合形成受精卵，才有可能怀孕。这也是网上甚嚣尘上的排卵期同房的依据。那么，事实真的如此吗？

非排卵期的性生活有必要吗？答案是肯定的，而且是非常有必要。必要性有一下几点。

第一，通过规律的性生活，可以让夫妻双方的性中枢处在持续的活跃状态，这种状态可以帮助夫妻双方的性激素水平处在更有利于怀孕的状态，包括有助于提高精子质量和数量的雄激素水平，调节卵泡合理生长和排出的雌孕激素水平和完美交替等等。

第二，保障女性生殖道内尤其是输卵管壶腹部始终有活的精子存在，像守株待兔，待排卵时精子可以第一时间接触到卵子。

第三，增进夫妻之间的感情，改善夫妻之间对彼此性行为的了解程度，降低夫妻备孕期间情绪紧张度，有利于排卵期更加和谐的性生活。

在此，张彬医生建议备孕期的夫妻，在充分备孕前检查排除影响妊娠疾病后，避免试纸监测排卵指导同房。降低劳动强度，避免工作及社会生活对情绪的影响，保证充沛的体力和精力完成高质量的性生活，频率维持在每周2-3次，即间隔2-3天一次性生活，当然，如果能力允许，多几次更好。大家不必担心频繁排精精子数量和质量不足的问题，精子的产生就像流水线，不管什么时间排精，始终会有一定数量的成熟精子存在。