泰安二中开展学生学习力提升团体辅导

近日，泰安二中心理健康月活动拉开帷幕。为帮助学生纾解心理压力、提振学习信心，学校心理健康教育中心邀请到泰安市心理学会秘书长肖建光为高二学生做了学习力提升的团体辅导。

肖建光先请学生做了一分钟鼓掌游戏热身，让他们体会到自身的潜能远大于对自己的预期，然后让学生了解学习成绩=学习潜能-心理干扰。肖建光给到学生一些提振信心的信念——“没有任何人可以打败你，除了你自己选择放弃，认为自己是个失败的人”，并从生理变化、社会功能、情绪变化三个方面说明长期不良情绪带来的影响。他向学生阐述了情绪来源与运作机制，并给出了应对负面情绪的方法“4”步走：识别情绪、接纳情绪、读懂情绪、用好情绪。最后提出心理压力调适几个“1”：树立一个信念，做好一个思考，建好一个朋友圈。让学生知道如何为自己寻找支持资源，远离情绪内在消耗，在学习的过程中让自己轻装上阵。

心理健康月期间，学校还将召开心理主题班会，制作心理漫画知识展板，推送家长微课，进行学生心理健康校园短视频创编和为高三学子加油祝福留言......一系列创意十足、丰富多彩的活动，多形式，多路径提供优质的心理健康教育服务。（泰安二中）