taxiu.jpg

现有防控措施对德尔塔病毒还有效吗 疫情期间如何做好个人防护



导读:疫情还未结束,又是一轮新的考验,所以大家要认真对待不能放松警惕,现有防控措施对德尔塔病毒还有效吗?疫情期间如何做好个人防护?

现有防控措施对德尔塔病毒还有效吗

目前我们的防控措施仍然有效。德尔塔病毒虽然发生了变异,但是它仍然是个冠状病毒,它的传染源、传播途径已经基本清楚。个人预防,包括戴口罩、勤洗手,尽量避免和减少到室内人员拥挤的场所;在室外活动,也要注意保持适当的人际距离仍然是有效的防护方式。而且目前各种变异株仍然是在现在疫苗可控的范围之内。

疫情期间如何做好个人防护

1、戴口罩

在人员密集的封闭场所,空气流动性差,一旦有病毒携带者,极易造成疾病传播,因此,出入公共场所、乘坐公共交通工具时,要规范佩戴口罩。有发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状的人员及相关陪同人员,必须佩戴口罩。

2、勤洗手

保持手卫生。清洁操作之前、外出归来、饭前便后,处理污物后都应使用流动水和肥皂或洗手液洗手,按照七步洗手法规范清洁双手。不方便洗手时,可以使用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。

3、适量运动,健康体重

运动增强机体抵抗力,也是较好的减压方式。建议有氧和无氧运动相结合,每周至少3次,每次至少30分钟,减少久坐时间,每小时走动一下。

4、充足睡眠,拒绝熬夜

晚餐不要吃得太饱,或空腹睡觉,忌饮大量含酒精、咖啡因的饮料。成年人保证每天7-9小时的睡眠时间。

5、重消毒

幼托机构、学校、办公楼、商场、医院等公共场所应对桌面、台面、地面、电梯等物体表面及门把手,厕所等公共设施定期开展清洁消毒。

6、保距离

尽量减少不必要的聚集,人与人之间保持1米以上的安全距离。外出购物尽量错开高峰,选择电子支付,减少接触钱币。

热门搜索:
今日热点: